Akşam 4-5 badem suda bekletilip kahvaltı etmek vücuda birçok faydalı madde sağlar ve sağlık için çok iyidir.
Bu, Instances Now dergisinde yayınlanan bir makalede belirtilmiştir.
Makalenin yazarı olan bir grup bilim adamı, bademlerin vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve uçucu yağlar açısından zengin olduğuna dikkat çekiyor.
Önceden ıslatılmış bademlerin sindirimi daha kolaydır ve içlerindeki besinler vücut tarafından daha iyi emilir. Ayrıca bademdeki lipaz enziminin parçalanmasına yardımcı olarak yağların sindirimini hızlandırır.
Bademin diğer faydaları:
