Switch to the dark mode that's kinder on your eyes at night time.

Switch to the light mode that's kinder on your eyes at day time.

in

Ağlamanın yararları nedir? – Psikologlar açıklıyor



Ağlamanın yararları nedir? – Psikologlar açıklıyor

Ağlamak hem fizyolojik hem de ruhsal iyilik için iyidir. Çoğu zaman acı çeken bir kişiye “Düşün, rahatla, rahatlayacaksın” denir.

Aslına bakarsak ağlayan bir kişinin stres ve gerginliğini gözyaşlarıyla atarak depresyondan kaçması oldukça iyi bir fikirdir. Bazıları ağlamanın bir zayıflık bulunduğunu düşünür fakat bu oldukça yanlıştır.

Psikolog Gülnar Nagiyeva’ya gore duygusal, duyarlı ve sinirli insanoğlu daha oldukça ağlar:

“Araştırmalar, bir şahıs ağladığında, gözyaşlarının vücuttaki zararı olan maddeleri uzaklaştırdığını göstermiştir. Bu stresi azaltır ve kişiyi rahatlatır. Ek olarak sıhhat üstünde pozitif bir tesiri vardır.

Türk psikolog Ayca Soydemir’e gore gözyaşları, sinirler ve stres esnasında kalınlaşan gerilmiş kalp damarlarının açılmasına ve kanın sakinleşmesine iyi tesir ediyor:

“Ağlayanlar öbürlerinden daha süratli, daha rahat ve daha sık uyur. Gerilim, korku, üzüntü, stres benzer biçimde durumlarda tansiyonu yükselen yada düşen insanoğlu için en iyi yol ağlamaktır. Ağladıktan sonrasında kişinin tansiyonu normale döner.”

Tıp uzmanları, ağlamanın fizyolojik ve zihinsel sorunlarla baş etmenin en iyi yollarından biri olduğuna inanıyor. Mesela, bir psikoterapist sevilmiş olduğu birinin kaybının yasını tutmaya çalıştığında, psikoterapist “Niçin ağlamalıyım? Onu geri getirmeyecek.” “Sakinleşmenize destek olacaktır.”



Dikkat: Sitemiz herkese açık bir platform olduğundan, çox fazla kişi paylaşım yapmaktadır. Sitenizden izinsiz paylaşım yapılması durumunda iletişim bölümünden bildirmeniz yeterlidir.

İlgili Haber:  Dilinize bakarak sıhhatli olup olmadığınızı anlayabilirsiniz.

What do you think?

Comments

Bir cevap yazın

Avatar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Loading…

0

Benzersiz güzelliği var.. … Hande Erçel

GIFs times • • … Ana de Armas

Back to Top

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.